4S-Training - News

Dienstleistungen :

Laktat Leistungstests am Fahrradergometer, Laufband und als Feldlauftest im Freien

• Streß zeigt sich auch über die Laktatwerte, wie hoch ist er bei Ihnen?
• Kenne ich meine effizienten Trainingsfrequenzen oder gehe ich häufig über Belastungsgrenzen?
• Wie ist meine Regeneration, wie gut erhole ich mich?
  
  Die Laktattests sind für normal Berufstätige, für Bewegungs-Anfänger, Hobby-, als auch leistungsorientiertere Sportler sinnvoll, erfolgen je nach Vorbedingungent am Ergometer, Laufband oder im Freien als Feldlauftest

Bei Interesse bitte um Kontakt

Dienstleistungen :

SenseWear body monitoring system

• Wie gut schlafen Sie wirklich?
• Wieviel bringen Ihnen Ihre Bewegungs-Trainingseinheiten tatsächlich?
• Wieviel Energie habe ich tatsächlich verbraucht bzw. wieder gewonnen?
  
  Die durch das Armband aufgenommenen physiologischen und Lebensstil-Daten werden mindestens 24 Std. aufgezeichnet, ausgewertet und individuell besprochen

Ashtanga-Yoga :

Start Herbst 2011 am Mo 19. Sept. 2011

Alle Gruppen-Einheiten finden

seit März 2011

in der Ditscheinergasse 1, 1030 Wien statt.

ÜS: 2 Übungseinheiten immer am

Montag

von 17.30 - 19.00 h und von 19.15-20.45 h

für Einsteiger und Fortgeschrittene,
bitte um kurze Info, wenn Sie mit dabei sein möchten, danke.

Wo:

in der Ditscheinergasse 1,

1030 Wien

Nähere Details unter Betreuung

Bei Interesse bitte um Kontakt

Kooperationen / Zusammenarbeit:

Medizinisch-sportwissenschaftliche-therapeutische Zusammenarbeit

• Seit Anfang Oktober 2010 gibt es das neue Health + Life Vorsorgezentrum "Sport + Bewegung" am Börseplatz 6, aber auf der linken Stiege, Tür 7.
• Ich biete in Zusammenarbeit mit dem Vorsorgezentrum Health & Life medizinisch, therapeutisch und sportwissenschaftlich individuelle Bewegungs-/Trainingsplanungen inkl. ausführlicher Beratung, ...

...mehr zu meinem Angebot im HLM      

Games / Koordinationsschulung:

• Wie gut sind Sie trainiert?
• Sind die koordinativen Fähigkeiten ideal ausgeprägt?
• Haben Sie die Ausdauer und die Kraft für mehrere "Levels"?

• Laufen Sie dem Stress davon!
• Gewinnen Sie Ihre Energie zurück!
• Schnappen Sie sich die "bunten Geister"!
• Starten Sie Ihre individuelle Bewegungsform!

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