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Dienstleistungen: |
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Körperfettanalyse
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Ernährungsanalysen
(24 Stunden Ernährungs-Recall)
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Muskelfunktions-
und Muskelflexibilitätstest
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Schwellentest
am Fahrradergometer / Laufband bzw. -bahn
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Berechnung
der Trainingspulswerte
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Trainingsplan
für 10 – 12 Wochen
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Analyse
und Besprechung der Testergebnisse
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Beratung
à la carte: Angebot eines sicheren, einfachen
und dokumentierten Trainings
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Neu
!!! |
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MediMouse
- Wirbelsäulenscreening
- Bei dieser Messmethode werden
Winkel zwischen einzelnen Wirbelsegmenten der Wirbelsäule
gemessen und damit die Beweglichkeit, Kraft und Mobilisation
überprüft.
- Damit können vorbeugend
Schwachstellen und Belastungen aufgezeigt und mittels
spezifischer Übungen behoben werden.
Wo:
Health &
Life, Börseplatz 6/19, 1010 Wien
Bei
Interesse bitte um Kontakt. |
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- Basiskurse für Einsteiger
- Übungsstunden für Fortgeschrittene
- Workshops und
- Seminare
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Einzelbetreuung
bzw. Gruppenbetreuung
Dauer:
~ 1 Stunde
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Individuelle
Betreuung
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Motivation
(persönlich & beruflich)
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Sicherheit
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Naturerleben
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Effektive
Gestaltung von Trainingseinheiten
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Sofortiges
Erkennen und Korrigieren von Fehlern
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Hilfe
bei Fragen zu Gesundheit, Training, Ernährung,
etc.
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Förderung
der Kommunikationsbereitschaft (Teamgeist)
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Fitness Center
4S - TRAINING
empfiehlt Fitnessclubs, deren Trainingsmöglichkeiten
die Teilnehmer für die Realisierung ihrer Bewegungseinheiten
nutzen können. |
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Produkte:
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Herzfrequenzmessgerät
Polar PointWatch PW51
- EKG-genaue Übertragung und Anzeige
- Trainingsplan mit Woche und Punkten auf die PointWatch
gespeichert Herzfrequenz-Grenzbereiche für drei
beliebige Sportarten
- Gleichzeitiges Anzeigen von Pulsfrequenz, des aktuellen
Punktestandes und diverser anderer Anzeigen nach Wunsch,
wie Trainingszeit, Tageszeit, Kalorien, Zeit in Zielzone.
- Reminder-Funktion, Erinnerung zum regelmäßigen
Trainieren
- Speicherfunktion und Übertragung der Daten
auf PC
- Akustisches und optisches Signal bei Über-
und Unterschreitung der Bereiche
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Swopper - Ihrem Rücken zuliebe
- Vollkommene Beweglichkeit in 3 Dimensionen
- Bandscheiben werden ständig flächig be-
und entlastet, nicht einseitig
- Rücken- und Bauchmuskulatur arbeiten dynamisch
mit, ermüden weniger schnell, werden besser durchblutet
und leicht trainiert
- Das Sitzen im Gleichgewicht garantiert die physiologische
S-Form der Wirbelsäule
- Durch die gewölbte Form keine Druckstellen
an der Unterseite der Oberschenkel und damit auch
zu keinen Stauungen in den Beinen
- Die Gelenke werden beweglich gehalten, das hilft
Arthrose vorzubeugen und zu lindern
- Die ständige Bewegung regt den Kreislauf an,
...
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MFT
- Balance-Boards
- Schlechte Arbeitshaltung, Übergewicht oder
Bewegungsfehler belasten den Körper falsch und
nützen ihn einseitig ab.
- Jetzt bietet MFT das erste und einzige achsengerechte
Trainingskonzept, das gleichzeitig stärker, ausdauernder
und koordinationsfähiger macht.
Lernen Sie MFT aktiv mit mir kennen und absolvieren
Sie ein Probetraining!
Kontakt
Siehe auch unter www.mft.at
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